本当に痩せるサプリランキング2017

痩せるサプリ5選!2017年最新ランキングと口コミ・効果を徹底解説!

某有名ジムで現役のトレーナーを勤めている私が、ステマなしで本当に効果が見込める痩せるサプリをランキング形式で紹介します。

最初にお断りしておきます。

『誰でも絶対に瘦せられるサプリなんてものは世界中にどこにもありません。』

考えてみれば当たり前ですが、飲めば絶対に痩せることができるのであればこの世に肥満という言葉なんてなくなりますもんね^^;

ですが、しっかりとダイエットに効果的と言われるサプリを飲み続けることで痩せる可能性を高めることは可能です。

若いころのスタイルを取り戻したい!「痩せるサプリ」の効果って?

ダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリ。

いわゆる「痩せるために飲むサプリ」には、いろいろな種類があって、どれを選べばいいのかわからない人もいるのではないでしょうか?

ダイエットサプリと聞くと、「本当に痩せられるの?」「副作用が心配」など何かと気になることも多いですよね。

ダイエットサプリで痩せるには、何より自分の体質に合っているものを見つけるのが大事って知っていますか?

私も知識がない時には、「とにかく痩せよう!」と、いろいろなダイエットサプリを試してきましたが、自分に合わないものを飲んでいる間は、ほとんど効果を感じずお金をムダにしてしまいました…。

そんな経験からこれからダイエットサプリを試したい人のサポートになればと思い、2018年におすすめしたいダイエットサプリを5つ厳選しました!

またサプリメントに関する口コミや、ダイエットにまつわるあらゆる情報も徹底的に解説していきます。

ダイエットサプリを飲みたいけれど、何を選べばいいのかわからない、という方はぜひ参考にしてみてくださいね!

痩せるダイエットサプリランキング2018【最新版】

ダイエットサプリと言っても、飲むだけでみるみる体重が減っていくものではありません。

そのため、1週間などの短期間で〇キロ落としたい!といった、ハードはダイエットを計画している人にはおすすめできない方法です。

ファスティングなど食事を極端に減らしたり、1日何時間ものハードな運動をしたり…。

このような方法なら、確かに1週間でマイナス〇キロ!というのも夢ではありませんよね。

でも、ダイエットをしたいと考えている人の本当の目的って、体重を落とすことだけじゃないですよね。

あこがれのモデルさんや芸能人のような「健康的でスリムな体型」になるのが、本当のダイエットの成功ではないでしょうか?

短期間のハードはダイエット法では、メリハリのあるボディラインを作るのに欠かせない筋肉が落ちてしまいます。

それどころか短期間で無理に体重を落とすのは体に負担がかかり、健康的どころか病気にかかる可能性だってあるんです。

そこで、ダイエットサプリを選ぶうえで絶対におさえておきたいポイントは次の3つ!

①続けやすい価格か
②品質に問題がないか
③自分の体質に合っているか

ダイエットサプリはあくまで適度な食事制限と運動という王道ダイエットを、影でサポートしてくれる存在。

長い間飲み続けるものだからこそ、続けやすい価格と安心できる品質かという部分は本当に重要です。

「痩せたいのに若いころのように体重が落ちない」
「甘い物や脂っこいものがどうしても我慢できない」

このように、痩せたいと考えていても思うように結果が出ない人にこそ、ダイエットサプリはおすすめのサポートアイテムです!

では実際にどんなダイエットサプリを選べばいいのか、以上の3つの条件を考えたうえで、おすすめしたい商品のランキングを作ってみました。

ダイエットサプリで痩せたいと考えている人は、ぜひ参考にしてください。

シボヘール

価格★★★★★
品質★★★★★
成分★★★★★

通常価格…3,218円(120粒入り1か月分)
初回限定価格…980円
定期便利用価格…2,808円

葛の花由来イソフラボンで脂肪を燃やす!

シボヘールはお腹の脂肪を減らす効果が認められている「葛の花由来イソフラボン」が入っているダイエットサプリ!

10代20代のころは、カロリーを気にせずに食べてもそこまで体重が増えない人もいますよね。

若いころは基礎代謝が高いので、高カロリーなメニューを食べてもしっかり燃焼されているんですよね。

でも、この基礎代謝は年齢が上がるごとに減っていってしまいます。

シボヘールの葛の花由来イソフラボンは、中性脂肪が肝臓に溜め込まれるのをおさえる成分。

蓄積されている体脂肪を燃焼するには、脂肪酸に分解をする必要がありますが、葛の花由来イソフラボンはこの脂肪酸への分解を促してくれますよ!

安全性の高い工場で作られているから安心

シボヘールは医薬品も製造される工場レベルの、徹底した品質管理の下で作られています。

ダイエットサプリを選ぶうえで大切なのは、やっぱり口にしても体に害のない安全性。

シボヘールはこだわりの日本製で、衛生管理が行き届いたところで作られているダイエットサプリです。

「適度に運動しているのに痩せない…。」

「それなりにカロリーを気にして食べているのに、体重が減らない…。」

そんな代謝が下がっている人におすすめしたい、とにかくコスパ良好で続けやすいサプリの決定版です!

シボヘールの良いところ

・1日あたり87円で続けやすい!
・国内トップレベルの品質管理の工場で作られているから安全性が高い
・初回お試し980円(送料無料)ではじめやすい

シボヘールの悪いところ

・日頃から食事制限や運動をしている人向けなので、「食べたのをなかったこと」にする系サプリではない
・代謝が高い20代などの若い世代には合わないかも

シボヘールがおすすめの人

・食事制限をしても体重がなかなか減らない人
・最近太りやすくなったとお悩みの人
・運動をしながら健康的に痩せたい人

シボヘールがおすすめできない人

・1~2週間など短期間で痩せたい人


すっぽんもろみ酢

価格★★★★☆
品質★★★★★
成分★★★★☆

通常価格…1袋3,400円
トクトクコース…1袋2,958円 ※初回価格500円(送料のみ)

黒酢の312倍のアミノ酸を1粒に凝縮!

テレビや雑誌でも健康にいいと特集されるお酢。

お酢の中でもアミノ酸が多いことで有名な黒酢とくらべて、なんと312倍ものアミノ酸を1つのカプセルに凝縮しているのが、こちらのすっぽんもろみ酢です。

アミノ酸は代謝をサポートする働きがあって、日頃の脂肪燃焼を促してくれます。

エネルギーを燃やす上で欠かせないアミノ酸は、14歳をピークに年齢とともにどんどん減少…。

30代になると、なんと10代の半分程度まで基礎代謝量は減ってしまいます。

だからこそ、外からアミノ酸を補給して「燃えやすい体」を作っていくのがダイエット成功への近道に!

すっぽんもろみ酢は滋養強壮の食材として有名なすっぽんのエキスも入っていて、お酢のアミノ酸とすっぽんの滋養強壮のダブルの効果で、体に不足しがちなアミノ酸などの栄養を補えます。

最近痩せにくくなった、運動不足で筋肉が減ったとお悩みの人におすすめです。

すっぽんエキスのコラーゲンで美肌効果も?

すっぽんはアミノ酸のほかに、コラーゲンが豊富な食材としても有名ですよね。

何より単純に痩せるだけでなく、お肌もプルプルで美しく痩せたい!

ダイエットをするのなら一緒に美肌も目指した人も多いかと思います。

すっぽんもろみ酢は、このような痩せる+美しくなることも叶えてくれるダイエットサプリです。

すっぽんもろみ酢の良いところ

・1日約98円!100円未満で続けられる
・アミノ酸をたっぷりとって、痩せやすく燃えやすい体を目指せる!
・すっぽんのコラーゲンでハリのあるお肌に!
・1日1粒でOKだから飲みやすくて続けやすい

すっぽんもろみ酢の悪いところ

・ある程度の期間飲み続けないと効果を実感できない
・体質によって効果が出ない可能性がある

すっぽんもろみ酢がおすすめの人

・最近痩せにくくなったと感じている人
・翌朝まで疲れが残っている
・毎日継続してダイエットサプリを飲める人

すっぽんもろみ酢がおすすめできない人

・運動をしないで痩せたい人
・短期間で楽して痩せたい人


カロリナ酵素+

価格 ★★★☆☆
品質 ★★★★★
成分 ★★★★★

通常価格 4,500円(約2週間分)
定期便初回限定 990円

カロリナ酵素プラスは、1日に推奨すべきダイエット有効成分量をしっかり摂取できるダイエットサプリ!

3つの特許取得有効成分が入っているのが大きな特徴で、しかもそれぞれ配合されている量がはっきり書かれているので高配合なのが一目でわかります。

「リポサンウルトラ」で余計な脂肪吸収をシャットアウト!

ダイエットについて調べたことがある人なら、「キトサン」という成分を見かけたことがないでしょうか?

キトサンはエビやカニなどの甲殻類から作られていて、腸内で食事の余計な脂肪分をゲル状にして、外に排出するのをサポートしてくれます。

カロリナ酵素プラスに含まれている「リポサンウルトラ」は、この仲間でキトサンよりもさらに3~5倍の脂肪吸着パワーを持っているんです。

カロリナ酵素プラスは8粒で、1日にメーカーが推奨している1000㎎という摂取量を補えるので、脂っこいものや高カロリーな食事を摂るときのお守りになりますよ。

「ガーシトリン」で食欲をおさえる!

ガーシトリンは脂肪の燃焼を促進させて、さらに食欲をコントロールするグリコーゲンの量を増やす成分。

ダイエットしているときに起こりがちな「あれもこれも食べたい!お腹いっぱい食べちゃいたい!」という気持ち。

欲望のまま食べてしまった結果リバウンド…なんて苦い経験は、ダイエッターならあるあるですよね。

ガーシトリンは空腹感をおさえてくれるので、チョコやクッキーなどの間食防止に役立ちます。

リポサンウルトラと同じく8粒で1日に推奨されている15,000mgを摂取できますよ!

「レプチコア」で健康的なボディメイクができる

アメリカで特許を取得している成分レプチコア。

これはなんと「恋の力でキレイになる」ことを疑似的に生み出してくれる不思議な成分。

「痩せてあの人に振り向いてほしい!」

というあの切ない恋心…。

気になるあの人のためならダイエットを頑張ろう!と、何キロか痩せることができた経験がある人も多いかと思います。

この恋にまつわるパワーは、実は科学的に立証されているものだって知っていますか?

恋する女性はきれいになるというあの現象は、恋愛ホルモンの「PEA(フェニルエアチミン)」の効果。

このホルモンが増えると、胃腸の消化を促進したり、ウエストをきゅっと引き締めたり、食欲が減ったりと、ダイエッターにうれしい体質に変わっていくんです。

たしかに「好きな人のことを思うと食べ物が喉を通らない」とはよく言いますが、これは恋愛ホルモンの効果だったんですね。

単純に体重を減らすだけでなく、健康的なメリハリボディを目指したい人には欠かせないホルモン!

こちらも8粒で1日に推奨されている300㎎を補えますよ。

カロリナ酵素+の良いところ

・リポサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコアの3つの特許取得成分が入っている
・8粒で1日に推奨されているリポサンウルトラを摂取できる
・カロリーカット・食欲をおさえてくれるのでどうしても食べたい日も安心
・恋愛ホルモンを疑似的に生み出すから、美しくボディメイクができる

カロリナ酵素+の悪いところ

・1日あたりのコストがかかる
・1日4~12粒と飲む量が多い

カロリナ酵素+がおすすめの人

・美しく健康的に痩せたい人
・メリハリのあるボディラインを目指したい
・ついつい食べ過ぎちゃう人
・甘いものや脂っこいものが大好きで我慢したくない

カロリナ酵素+がおすすめできない人

・ダイエットサプリにあまりお金をかけたくない人


メタバリアS

価格 ★★★★☆
品質 ★★★★★
成分 ★★★★☆

通常価格…4,935円(30日分240粒)
初回限定…500円(7日分)

「サラシア由来サラシトール」で余計な糖の吸収をブロック

最近大定番になった「糖質制限ダイエット」!

現代人の食事は高カロリーで炭水化物などの糖質を多く含んだ食生活を送っている人が少なくありません。

ラーメンやパスタ、かつ丼に餃子やコロッケ…。

どれもみんなが大好物のメニューですが、よく考えてみると麺やお米、さらに油もたっぷり使っているものばかりですよね。

このような糖質は血液中の血糖値を上げてしまい、肝臓に脂肪を溜め込みやすいインスリンの分泌量が増える原因になります。

メタバリアSのサラシノールは、腸での消化酵素の分解をおさえるので、余計なカロリーが吸収される割合がぐっと減ります!

赤ワインポリフェノールで血流を改善

健康番組でも定番のポリフェノール!

なかでも赤ワインポリフェノールは、ポリフェノールの量が多い皮や茎の部分も使われるので、白ワインの10倍ものポリフェノールが含まれています。

血中のコレステロールを減らしたり、お肌のハリをキープしたりする効果が期待できるため、いつまでも元気で若々しく過ごしたい人にもおすすめですよ。

お腹のビフィズス菌を増やして腸内環境を整えられる

ちなみに食べ物から摂取した糖質は、サラシアによって吸収をおさえられたあと、最終的に腸内細菌のエサになります。

特に糖質をエサにするビフィズス菌などの善玉菌が増えやすくなるので、腸内環境が整い便秘解消にも役立ちますよ!

糖の吸収をおさえるだけでなく、腸内環境を整えてぽっこりお腹解消にも役立つ、ダブルでおいしい痩せるダイエットサプリです。

メタバリアSの良いところ

・糖の吸収をおさえてくれるので外食が多い人
・メタバリアSの悪いところ

・メタバリアSがおすすめの人

・外食が多く糖質を摂りがちな人
・甘いものがどうしても我慢できない!
・血糖値やコレステロールが高いと指摘された
・便秘がちですっきりしたい人
・安い価格でお試ししたい(2週間分トライアル500円)

メタバリアSがおすすめできない人

・できるだけ毎月のコストをおさえたい
・糖尿病治療中の人


くろしろ

価格★★★★☆
品質★★★★★
成分★★★★☆

通常価格…7,980円
定期モニターコース…初回限定500円
2回目以降…4,980円(37%オフ)

活性炭パワーで腸内をキレイに!

くろしろは話題の「菌活サプリ」です。

最近いろいろな雑誌で特集されている「腸内フローラ」、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

腸には数百種類、約600兆個以上の腸内細菌が生息しています。

この腸内細菌は同じグループでまとまる性質があり、その様子を顕微鏡で覗くとまるでお花畑のような見た目であることから「腸内フローラ」と呼ばれるようになったんです。

そして、くろしろに含まれている活性炭はデトックス効果が高く、腸内の老廃物や余計な脂肪を吸着して、お通じとして外に排出するサポートをしてくれる成分。

さらに10種類の乳酸菌を配合していて、痩せ菌、つまり腸内の善玉菌を増やすサプリです。

ブラックジンジャーで脂肪の燃焼をサポート+冷え予防

ダイエットの大敵である体の冷えを改善するため、ブラックジンジャーなど体が温まる成分もたっぷり含まれています。

しっかり着込んでいるのに手や足先が冷えてどうしようもない、という頑固な冷えにお悩みの人!

冷えは体の血行を悪くして代謝も低下する大きな原因です。

活性炭やブラックジンジャーは体の芯から温めて、基礎体温を上げてくれるので、冷えによる体のめぐりの悪さをやわらげてくれますよ。

くろしろの良いところ

・10種類の善玉菌がバランスよく配合されている
・糖質を分解する生酵母、炭水化物と脂質を分解する生麹もたっぷり配合
・脂肪燃焼を手助けするブラックジンジャー入り!

くろしろの悪いところ

・定期便じゃないとコストがかかる(通常価格7,980円)
・定期コースは最低4回の受け取りが条件

くろしろがおすすめの人

・便秘や下痢など腸内環境が乱れている人
・冷え性で基礎体温が低い人
・昔は頑張れば痩せられたけれど、今は努力しても体重が減らない
・すぐにリバウンドしてしまう

くろしろがおすすめできない人

・ダイエットサプリにお金をできるだけかけたくない人


以上、おすすめの「痩せるサプリ」ランキング2017最新版でした!

改めてここまでご紹介した5つのサプリメントの特徴をまとめました↓

1日あたりのコスト 安全性 成分
シボヘール ★★★★★

93円

★★★★★ ★★★★☆
すっぽんもろみ酢 ★★★★☆

98.6円

★★★★★ ★★★★☆
カロリナ酵素プラス ★☆☆☆☆

231円

★★★★★ ★★★★★
メタバリアS ★★★☆☆

164.5円

★★★★☆ ★★★★★
くろしろ ★★☆☆☆

166円

★★★★☆ ★★★★★

今回ご紹介した5つの痩せるサプリは、どれも安全性が高く続けやすいものばかりです。

ですが、続けやすい、品質、安全性が高いという3つの条件をすべて満たしているものと言えば、やはり1位のシボヘールがおすすめ!

何よりシボヘールは1日あたり93円と安く、続けやすいダイエットサプリです。

『ダイエットサプリを飲んでみたいけれど、結局どれを選べばいいの?』

という人は、まず続けやすいシボヘールから始めてみることをおすすめします。

また、シボヘールは「らくらく定期便」を申し込むと、1袋約1か月分が980円で購入できます。

しかも、この定期便はいつでも変更・停止ができるので、1か月飲んで効果が実感できなかったらすぐにストップできますよ!

しかもらくらく定期便は、1~3か月ごとの好きなペースのお届け間隔を選べます。

ダイエットサプリにはくろしろのように定期便の最低利用回数が決まっているものも多いですが、シボヘールは安いうえいつでも解約OKなので、できるだけお金をかけずにサプリを試したい人にぴったりです。

ここまで何度も言っていますがダイエットサプリは長い間続けていき、痩せやすい体質を目指すのが目的です。

いくら効果が高くでも、あまりに高額なサプリは続けるのがつらいですよね。

まずは1か月分980円でお試しできるので、シボヘールの効果を実感してみてください!

痩せるサプリNo.1のシボヘールの口コミと評判をまとめました

それでは、痩せるサプリNo.1としてご紹介した、シボヘールを実際に飲んだ人たちの口コミと評判を集めてみました!

私個人の意見だけでなく、良い口コミと悪い口コミ両方をまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

悪い口コミ

・3か月続けて飲みましたが、体重変動はほとんどありませんでした。(30代女性)

・5㎏は減りましたがこれは継続している食事制限や運動の影響が大きいのだと思います。
お腹の脂肪が減ったようには思いませんでした(20代女性)

・3か月以上効果続けないと効果がないとのことで半年続けましたが、むしろ太ってしまいました(40代女性)

・最初の1か月は便秘が良くなっていましたが、飲み始めて4か月。体重は1㎏減った程度でした(30代女性)

良い口コミ

・錠剤が大きくないので飲みやすいです!2か月続けて飲んだところ、ウエストが少しすっきりした感じがします。(30代男性)

・夕食は野菜中心、朝ご飯と昼ご飯をしっかり食べていますが、シボヘールを飲んだおかげか目標体重まであと少しです。運動という運動もしていないのでうれしい結果でした。(40代女性)

・スムージーの置き換えダイエットではいまいち痩せられなかったのでシボヘールを飲みました。2か月でお腹周りが引き締まり、脂肪が減ったのがわかります。(30代女性)

・出産後は何をしても痩せることができなかったのに、1日1回置き換えダイエットと併用したことで体重が少し減りました!(30代女性)

・飲みやすく価格も安いので続けられています!なかなか数字には表れていませんが長い期間必要のようなので続けて飲んでいきたいです(50代女性)

このように人によって痩せた、痩せなかったと口コミの評価はバラバラのようです。

ただし、全体的に便秘が改善したとの口コミが多かったため、もともと便秘気味の人には効果が出やすいダイエットサプリなのではないでしょうか。

また、年齢によって代謝が低下した人や、脂肪を燃焼する褐色脂肪細胞が少ない人向きですので、20代などの若い世代にはあまり効果が出ないのかもしれません。

いずれにしろ、シボヘールは初回980円で試せるうえいつでも解約できます。

口コミでは評価が分かれていても、実際に飲んでみたら自分には合っていた!お腹まわりがすっきりした!と効果を実感できる可能性も十分にあるので、ぜひ気軽にお試ししてみることをおすすめします。

痩せるサプリの効果について

サプリメントを健康のために飲んでいる人は多いかと思いますが、ダイエットサプリは栄養補給と言うよりも、痩せるための体質づくりをサポートしてくれるものです。

サプリメントは薬とは違って、あくまで栄養補助食品!

つまり、痛み止めの薬のように飲んだら直ちに効果があるわけでなく、健康的な生活習慣を送りながらダイエットサプリを飲むことこそが、痩せるために大切なこと。

ダイエットサプリは飲んでも効果がない、嘘ばっかりだという口コミも少なくありませんよね。

痩せるサプリと聞くと、飲むだけで自然と体重が落ちていくものだと考えている人もいますが、痩せるためには摂取カロリー<消費カロリーの基本的なルールを守らなければいけません!

ダイエットサプリを飲んだから、好きなものを食べても大丈夫!と思っていると、痩せるどころかリバウンドしてしまいます。

さらに、ダイエットサプリは次のように効果にもいろいろなタイプがあります。

痩せるためのサプリを選ぶときは、自分のライフスタイルに合ったものを選んでいきましょう。

痩せるサプリはどんな種類があるの?

□脂肪燃焼系サプリメント

L-カルニチン
L-オルニチン
コレウスフォルスコリ
など

いわゆる燃焼系サプリメントは、体脂肪の代謝を促進したり、基礎代謝を高めたりする効果が期待できる成分が含まれています。

基礎代謝は年齢とともに下がっていき、20代のころと同じ食事量を続けているのに体重が増えてしまうという現象が起きてしまいます。

そこで運動時に体脂肪を燃えやすく、さらに基礎代謝を底上げすることで「痩せやすく太りにくい」体づくりに役立つんですね。

ただし、注意したいのは燃焼系サプリをただ飲むだけでは、ほとんど効果が期待できないこと。

基本的にサプリを飲むことで、運動時に脂肪が燃えやすくなっているので、飲んだあとはエネルギーを消費できるよう運動を行うことが大前提!

燃焼しやすい状態になっても消費しなければ、また脂肪として吸収されてしまいます。

ですので、燃焼系サプリメントは運動前や、活動量が多い日中に効果を発揮できるよう朝のうちに飲む方法がおすすめです。

□脂質・糖質カット系サプリ

サラシア
ギムネマ
キトサン
インゲン豆エキス
など

食べたもののカロリーや糖質、脂質などが体に吸収される割合を減らしてくれるのが、いわゆるカロリーカット系サプリ。

肥満の原因である、糖質や脂質が腸で吸収されにくくなるので、あまったエネルギーが体に脂肪として溜め込まれるのをおさえられます。

もちろん、このサプリを飲んだからと言って、食べたもののカロリーが全部なかったことになるわけではありません。

ダイエットをしているけれど、外食が続いて糖質や脂質が多いメニューになってしまう。

今日は高カロリーな食事をするから、少しでも吸収される栄養を減らしたい。

などの目的の人におすすめですよ。

□腸内環境を整えるサプリ

ビフィズス菌
乳酸菌
食物繊維
など

乳酸菌やビフィズス菌などが多く、腸内の善玉菌を増やすもの。

ほかにも食物繊維などスムーズなお通じをサポートしてくれるのが、腸内環境を整えるタイプのサプリです。

便秘が続いて体重が減らない人は、腸内環境を整えることで老廃物がスムーズに排出されるようになり、さらにエネルギーの代謝も高まるので痩せやすい体質づくりに役立ちます!

ただし、もともと便秘でない人がサプリを飲むと下痢になったり、さらにガスが溜まって便秘が悪化したり、相性が悪いサプリもあります。

もし乳酸菌が多いサプリを飲んで、思うような効果が得られないときは、食物繊維や難消化性デキストリンなど腸内の老廃物を絡めとってお通じを促すタイプに切り替える方法もおすすめです。

腸内環境を整えるサプリは相性も大きいので、自分の体質に合ったものを探していきましょう!

□食欲コントロール系(食欲抑制)サプリ

ギムネマシルベスタ
カフェイン
など

ダイエット中に訪れる、好きなだけ食べたいという食欲。

確実に痩せるには食欲をしっかりコントロールして、食べ過ぎないことが何よりです。

とは言っても、もともと食べることが好きな人は食事を減らそうと思っても、つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。

そんな食べることが好きな人のために、カフェインなど食欲抑制効果を持つ成分が入った、ダイエットサプリがあります。

特にダイエット中の空腹の時間は、血糖値が下がるので体が栄養をもっと補給したい!と、脳に働きかけます。

その結果、強い空腹感を覚えてついついカロリーオーバーになるまで食べ過ぎてしまう原因に…。

食欲をコントロールするサプリで、余計なカロリーをカットしてつらい食事制限を無理なくサポートしてくれますよ。

□酵素サプリ

私たちの体は年齢を重ねるごとに、体内の酵素が減っていってしまいます。

酵素とは代謝を良くして、体内の老廃物の代謝を促してくれるもの。

酵素が不足すると代謝がうまくいかず、老廃物などの毒素を溜め込みやすい体質になってしまいます。

つまり、痩せようと努力しても思うように毒素が抜けていかなければ、体重が減りにくくなってしまうんですよね。

若いころは食べ過ぎてもすぐに体重が戻っていたのに、最近は体重が増えたまま戻らない。

と感じている人は、この酵素が不足している可能性があるんです。

そこで、酵素サプリをとることで代謝を促進し、脂肪が燃えやすい体質を目指せますよ。

また、毒素を排出するデトックス作用もあるので、酵素サプリは便秘やむくみ解消にもおすすめです。

■痩せるサプリの選び方のポイントは?

ここまで痩せるためのダイエットサプリの種類をご紹介してきましたが、イマイチ選び方のポイントがわからない、どれを選べばいいのか悩むという人もいるのではないでしょうか?

痩せるサプリは自分の体質に合ったものを見つけることが大切です。

ここでは、自分がどのタイプなのか、タイプに合わせたおすすめのダイエットサプリの種類をご紹介しますね。

□代謝が低下している→脂肪燃焼サプリ・酵素サプリ

・運動不足が続いている
・若い頃より痩せなくなった
・汗をあまりかかない
・ダイエットしても痩せにくくリバウンドしやすい

基礎代謝のうち約4割は筋肉を保つために消費されるため、この筋肉量が減るとその分代謝が低下します。

特に基礎代謝は10代をピークにどんどん落ちていくので、特に30~40代になると10~20代と同じ食事量を摂っていると体重増加につながってしまいます。

このように運動不足で筋肉が減った、年齢で代謝が低下している人は、基礎代謝を上げて脂肪を燃やしやすくする体質改善のためのダイエットサプリを選びましょう。

脂肪を燃えやすくする燃焼系サプリ、代謝を高める酵素サプリがおすすめです!

□便秘が続いている→腸内環境を整えるサプリ

・ぽっこりお腹になっている
・野菜や果物などの食物繊維をあまり食べない
・肉が好きでよく食べている
・食事制限をしている
・便秘が続いている

このように、便秘が続いている人におすすめしたいのは腸内環境を整えるタイプのサプリです。

排出系は食物繊維などスムーズなお通じを促してくれるもので、腸内をデトックスしてお腹まわりをスッキリさせる効果が期待できますよ。

特にダイエット中は普段よりも食べ物の量を減らすので、どうしても便秘が続きがち。

腸内環境を整えるサプリは、善玉菌や食物繊維が豊富で便秘解消に役立ちますよ。

□美容もダイエットも両方叶えたい→美容成分・便秘解消成分入りサプリ

・見た目は太って見られない
・美容意識が高く脂っこいものをあまり食べない
・手足や顔などのむくみが気になる
・便秘がち
・美しく痩せたい

美容に関心がある人に多いのが、見た目は細く見えますが隠れた二の腕や太ももなどの部分に脂肪がついている隠れ肥満タイプ。

野菜や果物を多くとっているからこそ、脂質を摂る量が少なく便秘になりやすい傾向があります。

このように、単純に痩せるだけでなく美しくなりたいという人におすすめなのが、ヒアルロン酸などの美容成分が入っているダイエットサプリ。

ダイエットに多い便秘や肌荒れに悩まされないよう、脂肪を減らしながら美肌を目指せるサプリがおすすめです。

■痩せるサプリの正しい飲み方とタイミングについて

ダイエットサプリは基本的に、どのタイミングで飲んでも問題がない食品です。

これはダイエットサプリは薬ではなく食品に分類されるから。

病院で処方される薬のように「1日に3回食後に飲んでくださいね」と指定するのはNGなんです。

ですが、ダイエットサプリは含まれている成分が違うように、そのタイプに合わせて飲むタイミングを調整するのがベスト!

カロリーコントロール、燃焼系、腸内環境を整えるタイプ、それぞれどのタイミングで飲むのがいいのか飲み方のポイントをご説明します。

□燃焼系…運動前・午前中

燃焼系サプリは運動時の脂肪燃焼を促してくれるサプリですので、基本的には体を動かす前に飲みましょう。

たとえば運動するなら体を動かす1時間前、普段は活動量が多い日中に成分が働きかけるよう、出勤する前に飲んでおくことをおすすめします。

□糖質・脂質カット(カロリーコントロール)…食前30分前

糖質や脂質などをカットするタイプは、必ず食前に飲んでください。

食事に入っている糖や油の吸収や分解をおさえるのが目的ですので、食後に飲んでも有効成分が働く前に吸収が進んでしまいます。

□腸内環境を整える→いつでもOKですがライフスタイルに合わせて調整

ビフィズス菌や食物繊維などを含んだ、腸内環境を整えるダイエットサプリは基本的にいつ飲んでも問題ありません。

ただし、朝にすっきりしたいという人は就寝前に飲むなど、自分のライフスタイルに合わせてタイミングを調整しましょう。

夜に飲むと夜中にトイレに行きたくなってしまう場合は、日中に飲むなどいろいろと試してみてくださいね。

■痩せるサプリの危険性と副作用について

痩せるためのダイエットサプリと言えば、たびたび話題になるのが副作用による健康被害。

サプリは薬ではないとはいえ、さまざまな有効成分が入っているからこそ、人によっては副作用が出てしまうことも!

たとえば、お通じを促す便秘解消系サプリは、もともと便秘でない人が飲むとお腹がゆるくなる可能性もあります。

また、少しでも痩せようと1日3粒が限度のダイエットサプリを倍以上飲む、なんて間違った使い方も深刻な副作用が出る原因!

ほかにも人によっては体質が合わず、アレルギー症状が出たり頭痛やめまいなどの症状をともなったりする可能性もあります。

万が一、ダイエットサプリを飲んでいつもと体調が違うようだったら、無理をしないでいったん飲むのをやめることも大切です。

■海外の痩せるサプリは危険ってホント?

痩せるサプリの中でも、特に問題視されているのが海外製のサプリ。

海外製のサプリは死亡例が報告されているものもあり、取り扱いには十分に注意が必要です!

というのも、今はインターネットで簡単に海外のいろいろなサプリメントを買えるようになりましたよね。

しかし、海外のサプリは日本製とは違って、どんな成分が使われているかどこで作られているのか、はっきりわからないものも少なくありません。

輸入している業者も偽物を販売している悪質なところも存在します。

偽物ならまだしも、人体に有害な成分が入っているかもしれませんよね。

□日本の厚生労働省が禁止している成分入りのサプリも!

また国によってサプリに入れてもいいよ!と許可が出ている成分はかなり違いがあります。

たとえばアメリカの痩せるサプリには、日本では許可されていない成分が入っているものもあります。

国が違えば体質も異なるので、西洋人では問題がない成分も東洋人が飲めば、副作用として頭痛などのつらい症状が出てしまう可能性も!

もちろん海外の痩せるサプリは全部危険だから、飲まない方がいいというわけではありません。

ただし、あまり成分や製造元がはっきりしていない、マイナーなサプリには何が入っているのかわかりません。

いくら「〇日でマイナス10㎏!」と魅力的な広告があっても、むやみに飲まないよう十分に注意したいですね。

■痩せるサプリと合わせて実践したいダイエット!

痩せるサプリを飲むだけでは、ダイエットを成功させるのはむずかしいです。

サプリと合わせて実践したいのは適度な運動です!

効率的に痩せるには「有酸素運動」と「無酸素運動」を組み合わせること。

この2つにはどんな違いがあるのか、具体的な運動方法と合わせてご説明しますね。

□有酸素運動について

有酸素運動はウォーキングや水泳など、長い時間弱い負荷で行う運動のこと。

弱めの負荷を長時間かけていくことで、体内の脂肪がエネルギーとして消費されやすくなります。

また、新鮮な酸素をたくさん取り入れるので、全身の細胞が活性化し代謝アップにもつながりますよ。

1日あたりの有酸素運動は20分以上が目安とされています。

ですが、毎日わざわざウォーキングのために時間を作るのは大変ですよね。

有酸素運動は軽い負荷のもので問題ありませんので、たとえば「1駅前から歩く」「エスカレーターでなく階段を使う」など、意識して歩く歩数を増やすだけでも立派な有酸素運動になりますよ!

□無酸素運動について

無酸素運動は筋トレや短距離走など、短時間で強めの負荷を体にかける運動法のこと。

有酸素運動が余計な脂肪を燃やす運動だとすると、無酸素運動は筋肉量を増やして基礎代謝を上げるのが目的です。

人は筋肉が多いほど基礎代謝が高くなるとご説明していますが、つまり筋肉量が多い=同じ量を食べても太りにくいということ。

筋肉に大きな負荷をかけることで筋肉を成長させようと、成長ホルモンの分泌が盛んになります。

これによって、代謝も上がり痩せやすく太りにくい体質づくりに役立ちますよ。

□痩せるには無酸素運動→有酸素運動の順番がおすすめ

効率的に痩せるには、まず無酸素運動によって基礎代謝を高め、脂肪が燃えやすい状態で有酸素運動を行うのがおすすめです。

筋トレは自宅でも無理なくできますし、重い負荷をかければ短時間でも十分に筋肉を鍛えることができます。

特に腹筋を鍛えればぽっこりお腹解消に、大殿筋や大腿筋を鍛えれば太ももやお尻を引き締めてメリハリボディが目指せますよ!

ぜひ痩せるサプリで体重を落としていくだけでなく、ぜひ運動と組み合わせて美しく健康的に理想体型に近づいていきましょう。

■忘れないで!痩せた後のリバウンド対策

せっかく運動や食事制限、そしてダイエットサプリを飲んで目標体重にたどり着いたとします。

しかし、ダイエットは目標体重に到達=終わりではありません!

本来のダイエットの目的は、その健康体重をずっとキープしていくこと。

せっかく苦労して痩せたのにまたダイエット前の体重に戻らないよう、リバウンド対策もしっかりしていきましょう。

□いきなり食べる量を元に戻さない

目標体重に届いた気のゆるみから、ついついこれまで我慢していた揚げ物やスイーツを食べてしまう…。

そんな気のゆるみこそリバウンドの原因!

特にダイエット中は摂取カロリーを減らす分、体が栄養を溜め込もうと普段よりも太りやすい状態になっています。

人の体は「恒常性(こうじょうせい)」と言って、痩せる前の体重を覚えていて元に戻ろうとする働きがあります。

つまり、少しでも多く食べるとそれをすべて脂肪として溜め込み、ダイエット前の体重に戻そうと体が働いてしまいます。

目標体重になってはじめて、そこからが本当にダイエット開始!

ダイエットが終わった後も欠かさず体重計に乗り、いきなり食べ物の量を増やさないことが大切です。

□筋トレで筋肉量をアップさせる

減った体重はすべて脂肪ではなく、そこには筋肉も含まれています。

痩せた分はどうしても筋肉もなくなっているので基礎代謝も低下しがち。

目標体重になったと思って運動をやめたり食べたりを繰り返していると、代謝ができずにすべて脂肪として溜め込んでしまうんです。

だからこそ、目標体重に届いても筋肉を減らさないよう、筋トレを続けていきましょう。

特に筋トレの中でも手軽にできるスクワットは、全身の中で一番大きい太ももの筋肉を鍛えられるうえ、道具もいらずお手軽なメニューです。

ぜひ目標体重に届いて運動を減らしても、筋トレは忘れずに続けていきたいですね。

■痩せるサプリダイエットをしてもダイエットに成功しない人の特徴

ダイエットサプリを飲んでも痩せない!とお悩みの人もいるかと思います。

何度もご説明していますが、ダイエットサプリそのものは体重を直接的に減らす効果はないんです。

・サプリを飲んでいるからとカロリーを気にせず食べる
・お菓子など間食がやめられない
・食べることでストレスを発散している
・「いつでも痩せられる!」と思っている
・短期間で痩せたい・とにかく誰よりも細くなりたいという考えがある

このようなタイプはダイエットを失敗しやすい可能性があります!

特に食べることが何よりの幸せでストレス発散になっている人は、ダイエットのストレスから「余計に食べてしまう→以前よりも太る」という負のスパイラルに陥ってしまうことも…。

また、痩せるサプリを飲んでいるから、多少甘い物を食べ過ぎても大丈夫!と食事制限をしないのもなかなか痩せられない原因です。

痩せるサプリを飲んでダイエットする上で大切なのは、サプリに頼りすぎないこと。

日常的な食事制限と適度な運動はもちろん行いながら、ダイエットを加速するためにダイエットサプリを飲んでいきましょう。

また短期間で無理に痩せようとするのはストレスも多く、体に負担がかかってしまいます。

ダイエットを成功させるには、ストレスを溜め込みすぎない方法で少しずつ痩せていくこと。

極端な食事制限や偏食、激しい運動で痩せようとせず、サプリと組み合わせながら食べる量を減らす、間食をなくすなど無理のない範囲で長期的に取り組むのが、ダイエット成功への近道になりますよ。

■痩せるサプリに関するQ&A!

みなさんから寄せられた、痩せるサプリへの質問や疑問について私の経験もふまえてお答えします!

□短期間で即効性のある痩せるサプリを探しています

せっかく痩せるのなら、苦労しないで短期間で痩せたい!

そう願う人は多くいるかと思います。

しかし、ダイエットサプリは飲んだからと言って短期間でどんどん体重が減っていくような商品ではありません。

むしろ、「短期間で〇キロ痩せる!」「これを飲めば確実に痩せられます」「飲むだけで体重が減る!」と謳っているサプリは、体に何か影響が出るような成分が配合されている危険な薬の可能性もあります。

即効性のある痩せサプリは、健康を害する原因になるので甘いうたい文句に誘われないよう、きちんと品質が保証されているものを選ぶことが大切です。

□ドラッグストアやコンビニなど市販で人気の痩せるサプリを飲むのはどう?

ダイエットサプリは通販だけでなく、ドラッグストアやコンビニでも手軽に購入できる商品もありますよね。

このように市販されているサプリの魅力は、低価格でお試ししやすいものが多いこと。

マツキヨやドンキなどの大手チェーン店には、専用のサプリメントコーナーも用意されていてたくさんのサプリが並んでいます。

通販のサプリは定期便に申し込まないと、お得に購入できない商品もありますが、市販のサプリは買い切りなので、まずは少ない量でお試ししたいという人におすすめですよ。

また、CMでもおなじみのDHCやファンケルなどのサプリは、コンビニでも売られています!

サプリを切らしてしまったときも、会社帰りにコンビニに立ち寄れば買えるので忙しい人にとってありがたいですよね。

市販のサプリだからと言って、もちろん効果が低いというわけでもありません。

ただしサプリは買う場所よりも、ダイエット効果のある成分を配合しているか、品質にも問題がないかという点が大切です。

通販よりも実際に目で見て買いたい、という人はツルハなどの薬局や大手ドラッグストアなど、店舗で売られているものをお試ししてみてはいかがでしょうか。

□痩せるサプリはアマゾンや楽天で人気の商品を選ぶのはどうですか?

痩せるサプリはメーカーの公式サイト以外にも、アマゾンや楽天などの大手通販サイトで購入する方法もありますよ。

このような通販サイトで買うメリットは、リアルな口コミがたくさん寄せられていること!

自分と同じダイエットをしたいと考えている人たちの口コミをチェックできるので、本当に効果があるのか、自分の体質に合っているか買う前に調べることもできますよね。

楽天やアマゾンのランキングを見てみると、本当にいろいろな種類のサプリが売られていることがわかります。

海外製の有名サプリである「ニュースキン」や、元AKB48の板野友美さんが愛飲していることで売れた「ミルス」など、話題のサプリメントが購入できますよ。

ほかにも、L-カルニチンやコレウスフォルスコリなどの燃焼系成分を含んだ「Pult」など、ポイントつきで買えるので、普段からアマゾンや楽天でお買い物している人はお得ですよね。

ただし、同じ燃焼系サプリの「デトカロリ」などは、公式通販サイトでしか購入できません。

サプリによっては大手通販サイトでは取り扱っていないものもあるので、お目当ての商品がある方は公式サイトをチェックすることをおすすめします。

□痩せるサプリのアットコスメ・2ch・知恵袋での口コミはどう?

美容に関心がある人々の口コミが集まるアットコスメ、匿名でリアルな意見が投稿される2ちゃんねる。

このようなところの口コミやスレをチェックするのは、参考になることも多くあります。

ですが、匿名で投稿できるという性質上、嘘の口コミを書き込んでいる人もいるでしょう。

インターネットは情報の間違いを見抜くのは難しく、また人によってサプリの効果の感じ方にも差があります。

やっぱり最終的には自分で試すことが一番です!

まずは信頼できるダイエット仲間の意見を聞く、安全性を判断したうえでいくつかのダイエットサプリをお試しすることをおすすめします。

□芸能人やモデル愛用の痩せるサプリは?

あこがれの芸能人やモデルが紹介しているサプリともなると、あの人のように美しく痩せられるのでは?と期待してしまいますよね。

たとえばテレビでも「ヒルナンデス」や「世界仰天ニュース」などの人気番組のCMでは、たびたびサプリが紹介されることがあります。

テレビで紹介されているものだから、ダイエット効果が高いだろうと思いがちですが、必ずしも大々的に広告をしているサプリ=効果が高いとも断言できません!

大切なのは自分の体質に合ったサプリを見つけること。

テレビCMの「〇〇日で〇キロ痩せました!」というのは、大半がきちんと食事制限と運動療法を組み合わせたうえでの結果ですので、サプリだけの効果に頼り切らないように気を付けたいですね。

□痩せるサプリの無料お試しサンプルはどこでもらえますか?

サプリには無料のお試しサンプルを配っている商品もあります。

たまにインターネットでモニターを募集しているサプリもありますが、こちらは写真掲載やほかに運動や食事制限をするなど、いろいろな条件を設けているものも多いです。

また、少量のお試しなら薬局やドラッグストア、ドンキホーテやツルハなど大型店で配られていることもたくさんありますよ。

とにかく無料サンプル、無料お試しをしてみたいという人は、3日分など少量をお試しできる近所のドラッグストアや鵜薬局に橋を運んでみてはいかがでしょうか。

今回ご紹介したおすすめのサプリ「シボヘール」は、初回1袋980円で1か月分が買えるというお試しコースが用意されていますよ。

無料ではありませんがこちらはいつでも解約OKですので、本来なら約3,000円のシボヘールをお得に飲めます!

□痩せるサプリはメンズ・男性用があるってホントですか?

痩せるサプリは基本的に男性、女性どちらも性別を気にせる飲めるものがほとんどです。

ただし、男性はせっかく痩せるのなら筋肉をつけたい、引き締まったボディを目指したいという方も多いのではないでしょうか。

そこでお勧めしたいのは、燃焼系サプリや脂質・糖質カット系のサプリ。

男性は女性とくらべて高カロリーな食事が好きな人も多いですよね。

若いころは体重が増えなかったのに、30代40代になってからお腹周りが気になってきた…。

そんな代謝が落ちた人は、基礎代謝を高めて脂肪を燃やしやすくする燃焼系サプリを取り入れることで、スレンダーで引き締まった体づくりの手助けとなるでしょう。

また、男性でもダイエット中は栄養が偏って、ビタミンやミネラルが不足しがち。

ビタミンやミネラルなど、肌荒れ防止に欠かせない美容成分が入ったダイエットサプリもおすすめですよ。

□痩せるサプリは10代の中学生や高校生が飲んでも大丈夫?

中学生や高校生などの10代は、まだ身長が伸びて体が大きく成長する時期。

一番基礎代謝も高い時期なので、ダイエットしようと思えば効果が出やすいというメリットがあります。

ですが10代は食欲も旺盛で、ファーストフードなどの高カロリーなメニューやお菓子などの間食も多くなりがち。

いざ痩せようと思うと短期間で結果を出そうと、ハードなダイエットをしてしまう子も少なくありません。

少しでも痩せようと10代でダイエットサプリを飲もうとする人もいますが、基本的に痩せるためにはサプリに頼らず、しっかり栄養を取りながら運動を増やすダイエットをおすすめします。

ダイエットサプリの中には糖質や脂質をカットしたり、食欲をおさえたりする効果のものもありますが、本来は栄養が必要な時期だからこそ食べないダイエットはとても危険!

また、代謝を上げる燃焼系も基礎代謝が高い10代にはあまり効果が出ないと言えます。

10代でダイエットをするのなら、サプリに頼らず間食を減らしたり友達と買い物に行ったり体を動かしに出かけたりして、カロリーを燃やしていきましょう!

もしサプリを飲むのなら、ビタミンやミネラルが豊富な栄養も補給できる、美容系成分入りのダイエットサプリを取り入れてみてはいかがでしょうか。

□痩せるサプリは嘘の広告も多い!?

サプリ全般に言えることですが、ダイエットサプリは飲むだけで痩せる!などの過剰な表現は消費者庁で禁止されています。

実際に某メーカーの痩せるサプリで、措置命令が出たという事件も起こりました。

速やかに痩せられるといった表現を入れた広告を出した結果、「短期間で痩せられる合理的な根拠」がないとして、措置命令を行ったのです。

このように短期間で痩せると謳ったサプリには、強い下剤成分が含まれていることもあり、胃腸の不調が出るなど副作用も心配されます。

痩せるサプリを選ぶ際は広告の宣伝文句だけでなく、含まれている成分や安全性をしっかりチェックしていきましょう。

□妊娠・授乳中に痩せるサプリを飲んでも大丈夫?

女性は妊娠・出産を経験すると、赤ちゃんを育てるために太りやすい体質になってしまいます。

産後太りというフレーズはもはや定番になっているように、妊娠中や産後は体重が増えがち。

少しでも体重を減らそうと痩せるサプリを飲みたいと考えるママさんもいるかと思います。

実際に私も妊娠中に体重が増え、出産後も妊娠前とくらべて5㎏以上増えてしまった経験があります。

このように体重が増えるとあわててダイエットをしたくなりますが、妊娠中や授乳中は赤ちゃんを育てている大切な時期。

妊娠中や胎盤を通じて、サプリの成分が赤ちゃんに届く可能性もあります。

また授乳中も母乳を通じて成分が赤ちゃんに届いてしまうため、基本的にサプリメントの服用はNGとされています。

特にすっきり系サプリには、お通じをうながす成分が含まれていて、赤ちゃんが口にすると下痢になる可能性も。

痩せる漢方として有名な、防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)も妊娠期、授乳期は赤ちゃんがお腹を下す可能性があることから、ママが服用しないよう呼び掛けています。

産後太りを何とかしたいという気持ちはよくわかりますが、妊娠中授乳中はただでさえ赤ちゃんに栄養を分けていて、普段よりもカロリーを消費している状態。

特に産後はお世話で忙しく体を動かしていくうちに、自然と体重も減っていきますよ。

もしダイエットをするのなら、糖質を控えめにしたり間食をなくしたりなど食べ方を工夫して妊娠前のスタイルを目指していきましょう。

シボヘール

年齢とともにお腹の脂肪がたまってきてしまうのは、運動不足や過食のせいばかりではありません。

年齢があがってくると、脂肪を分解する力、燃焼する力が衰えてくるからです。

シボヘールは、機能性関与成分の「葛の花イソフラボン」を配合。

葛の花イソフラボンは余ったエネルギーが中性脂肪になって、体内に蓄積されるのを防ぎ、脂肪の分解と燃焼をサポートすることで、お腹の脂肪を減らす効果があります。

お腹の脂肪が気になる方が3カ月継続することで、脂肪が減る効果を検証しています。

価格

らくらく定期便
初回限定価格
980円(税込)
2回目以降2800えん(税込)
送料無料

販売元
株式会社ハーブ健康本舗

口コミ

仕事が激務で深夜に帰り、早朝に出勤する生活が続き、ストレスと過食から、いつの間にか20kgも太ってしまいました。

特にお腹が一番変わって、一時は腹筋も割れていたのに、今では見る影もありません。

さすがに健康上の心配もあったので、生活改善。

シボヘールは、お腹の内臓脂肪にも効果があると聞いたので購入しました。

1日4粒飲むだけなので、手間がかからない、どこでも持っていけるので、仕事が忙しくても続けることができています。

現在マイナス5kgまで減りましたので、これからも続けます。

メタバリアs

ダイエット中でも、なるべく好きなものを食べたい、甘いものが大好き、でも太りたくないし健康にも気をつけたい!

んな欲張りな希望も、メタバリアを飲む事で、可能になるかも!

メタバリアSは、サラシア由来サラシノール配合で糖の吸収を抑えるサプリです。

糖質のとりすぎは肥満につながるだけでなく、生活習慣病にもなりやすいのを知っていますか?

しかし、極端に糖質を摂らない生活も、ストレスがたまりますし、健康を害する危険性もあります。

メタバリアSで糖の吸収をおさえ、腸内環境を整えることで、食べて元気になれるのです。

価格
14日間のトライアルパック
初回お一人様1回1個限り
500円(税別)
送料無料

販売元
株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー

口コミ
食事制限のダイエットで何度も失敗してきました。

どうしても、食べたい欲求に勝てないし、糖質オフするとイライラするし。

糖質カットしてくれるメタバリアsを飲みながらだと、多少食べても大丈夫という安心感があります。
ストレスもなく、ダイエットが順調に進んでいるのは初めて!

現在-5kg達成しました。

カロリナ酵素

2017年のモンドセレクション銀賞を受賞したカロリナ酵素。

ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコアという3種の特許成分を高配合。

成分がしっかりと推奨量入っているので、信頼できます。

また、和漢植物、89種類の酵素を追加配合。

ボディメイク、食生活、体のコンディションをしっかりサポートします。

価格
定期コース
120粒入(約週間分)
特別価格990円
送料無料

販売元
株式会社ECスタジオ

口コミ
酵素ドリンクには興味がありましたが、毎日作って飲むのは大変そうだな躊躇していました。
カロリナ酵素はサプリなので、簡単に摂取できます。

粒はちょっと大きめでしたが、飲みにくいということはありません。

体調が良くなり、なんだかやる気がでて、運動に食事にとダイエットに積極的に取り組めるようになりました。

酵水素328選 生サプリメント

1日たった3粒飲むことで、健康的な体作りをサポートするサプリ。

328種類の植物発酵エキスだけではなく、他にも配合されている成分も注目です。

水素パウダー、沖縄黒糖、ビタミンが配合。

特に植物発酵エキスの種類がこれほど多いのは、他のサプリにはないでしょう。

もちろん野菜、果物は厳選された原料にこだわったものばかり。

健康と美容におすすめの原料を、世界中から選んでいます。

ダイエットのサポートに、なんだか毎日スッキリしない、自分に自信がなくなってきた方にお勧めです。

価格
定期購入
90粒入
3770円(税別)
送料・手数料無料

販売元
ジェイフロンティア株式会社

口コミ
20代の頃と生活は変わっていないのですが、30代になると体型はくずれ、気持ちも落ち込む事が多くなりました。

スポーツをやってもスッキリしなかったり、バランスが良い食事も忙しくてなかなか手をかけられません。

体型はどんどん崩れるし、自分に自信がなくなっていきます。

体調を整えるために、こちらのサプリメントを購入。

酵素の数が多かったですし、サプリメントは手軽に飲めるからいいですね。

飲んですぐに、いつもより体がしゃきっとしたのを感じました。
これからも継続して頑張ります。

カロリミット

CMでもおなじみのカロリミットファンケル。

糖と脂肪の吸収を抑える、機能性表示食品です。

食事に気を使っていても、甘いものを食べたい、飲み会や外食が続いてしまう、脂っこいものもたまには食べたい、そんな時、誰でもありますよね。

そんな油もの、甘いものを食べる前に飲むのが効果的。

極端に食事制限しなくて済むので、ダイエットをストレスなく続けることができます。

5つの機能性関与成分が、食べた後の血糖値、血中中性脂肪値上昇を抑えます。

価格
お試し14回分
780円(税込)
お1人様1個限り
送料無料

販売元
株式会社ファンケル

口コミ
昔からずっとお世話になっています。

仕事柄、外食、飲み会が多いのですが、必ず食事の前にのむ事にしています。

多少食べすぎても、体重が変わらないし、食べ物を我慢するストレスもないので、かかせないサプリです。

ダイエットはあまり意識していませんでしたが、気がつくと体重が落ちていました。

体型維持にも効果的だと思います。

イースト×エンザイムダイエット

酵素と酵母を濃縮させて、小粒なサプリメントにしました。

健康維持しながらダイエットしたい方、スッキリしない方、そして食べすぎ防止にも効果があるサプリです。

他の酵素サプリとの違いは、野草と和漢食品を100種類以上組み合わせ、醗酵してつくられた植物発酵エキスに活性型の酵素をプラスしているところ。

酵母は分子量が10000以下の低分子ペプチドを配合。

スッキリ成分にはキャンドルブッシュとキダチアロエを配合しました。

価格
内容量:30回分 15g(250mg×60粒)
参考価格:1,400円(税抜)

販売元
株式会社メタボリック

口コミ
30歳を過ぎてから、毎日スッキリしない日が続きました。

体の調子も悪く、どんよりとした毎日。

うつ病かと心配になるほどでした。

酵素が効果的と聞いて、このサプリを購入。

日に日にコンディションが良くなり、体が軽くなりました。

粒も小粒で飲みやすいし、外出先でも飲めるのがいいですね。

もう少しスリムになるように、ダイエットのためにも飲み続けます。

すっぽんもろみ酢

若い時と同じ生活をしているのに、なぜか体重が増えた。

食事制限しても成果が上がらない。

それは年齢とともに落ちていく、基礎代謝のせいかもしれません。

すっぽんもろみ酢は基礎代謝のカギを握る、アミノ酸に注目。

圧倒的なアミノ酸量を1粒にとじこめました。

その他にも、コラーゲン、ビタミンB6など、体調を整えたり、元気をサポートする栄養をタップり配合。

栄養バランスに優れた健康食品です。

価格
トクトク限定コース
定期便(30粒入り・1カ月分)
初回500円
2回目以降2958円
4カ月継続が条件

販売元
株式会社ミーロード

口コミ
以前だったら、少し食事を減らしただけで、体重が落ちていたのに、全然落ちなくなり、年齢のせいか..と正直あきらめていました。

すっぽんもろみ酢は、基礎代謝をあげると聞いて、早速購入。

運動も並行して行いましたが、あきらかに飲んでいない時と、体重の落ち方が違います。

あっというう間に目標体重になり、驚きました。

スッキリしない毎日も改善され、体は軽いし、いいことだらけです。

フォースコリー

サプリでは有名な、DHCの健康食品フォースコリー。

コレウスフォルスコリという植物の根から、除脂肪体重に着目しエキスを抽出。

エネルギー、筋肉増強にも役立つアミノ酸、バリン、ロイシン、イソロイシンのBCAAを配合しました。

健康的に痩せたい、運動との組み合わせで基礎代謝をあげたい、体重維持したいという願いをかなえます。

錠剤が苦手な方でも飲みやすいソフトカプセル、1日1錠と少ない量で調整できます。

価格
お試し30日分
2715円(税別)

販売元
株式会社ディーエイチシー

口コミ
健康的に痩せたいし、できればすぐリバウンドするダイエットはしたくないなと思っていました。

食べる前に飲んで効果的だし、アミノ酸も入っているので、運動しても早く結果が出るかなと思いフォースコリーを選びました。

外食する時の前と、ウォーキングの前に飲むようにしています。

いつもより汗のかく量が増えた気がするし、外食が続いても体重に変化がなくなりました。

無理なダイエットは続かないし、健康的に痩せたいので、頑張っていこうと思っています。

大人のカロリミット

何をやっても結果が出ない、1kgも痩せない!

その理由は年齢とともに基礎代謝が低くなっているからかもしれません。

そんな大人のダイエットをサポートする「大人のカロリミット」

運動や食事でのダイエットの効率を第一に考えている、サプリです。

大きな特徴は3つ!

日常活動時の脂肪を代謝する力を高めること。

食事の糖の吸収、脂肪の吸収を抑えること。

しかも効果が検証された機能性表示食品。

40代、50代の女性にとくに人気のあるサプリです。

価格
お試し2週間分+2週間分
通販限定価格
1000円(税込)
送料無料

販売元
株式会社ファンケル

口コミ
お試しの1000円のを購入。ブラックジンジャーの効果を特に感じます。

体がポカポカして、確かに代謝が上がっている気がしますね。

特に運動しなくても、日常の家事だけで体がすぐに温まります。

食事の前に飲んで、運動もしていないのですが、体重マイナス3kg!

今までは何をやっても効果がなかったので、驚いています。

カロリストン

ダイエットに大切な、バランスの良い食事、適度な運動にカロリストンをプラスすることで、ダイエットをサポートします。

食物繊維500mg配合で、食事でのダイエットをサポート。

運動をサポートするのは、コーヒークロロゲン酸を含む生コーヒー豆。

アンチエイジング効果も有名なポリフェノールを豊富に含む黒豆。

さらにダイエットサポート成分のL-カルニチンを配合しました。

特に運動で頑張ってダイエットしようとする方に、お勧めのサプリです。

価格
定期便
5713円(税別)
2回目以降 9142円(税別)
送料手数料無料

販売元
ステラ漢方株式会社

口コミ
できるだけ健康的に痩せたかったので、筋トレと有酸素運動を行っています。

運動を効果的に発揮できるサプリはないかと探したところ、カロリストンを見つけ、口コミも良かったので購入しました。

有酸素運動の前には、ブラックコーヒーを飲むと効果的というのは知っていたのですが、私は珈琲が苦手。

カロリストンは生コーヒー豆の成分も入っているので、ウォーキングの前に飲むようにしています。

結果は少しづつですが、体重が減ってきました。

体重よりも、体が締まってきたのがとても嬉しいです。

CUTE ME

我慢ばかりのダイエットは、続かないし、リバウンドの可能性もあります。

CUTE MEは好きなものを食べながら、ダイエットをサポートするサプリメント。

リポサンウルトラは、体の中の脂肪を包み込み、体の外へ。

コレウスフォルスコリは、糖の吸収を抑え脂肪燃焼します。

ガーシトリンは、食欲を抑えるのに効果的。

この3つの特許成分を配合、3年連続モンドセレクション受賞と世界的品質基準で認められています。

我慢しないできれいに痩せたい人にお勧めです。

価格
定期コース
初回限定価格
1箱180粒(約45日分)
1480円(税別)
2回目以降4980円
送料無料
4回の受け取りが条件

販売元
株式会社クワンジャパン

口コミ
ダイエットには我慢は当然!と思っていたので、このサプリは疑っていました。

でも飲んでいると、自然と食欲が抑えられて、あまり食べなくてもいいようになっていました。

間食もほとんどしないので、本当に我慢しないでスルスルと体重が落ちます。

便通も良くなり、体の中がすっきりとしています。

体重もマイナス5kg!数字に表れると嬉しいものですね。

花ざくろ酵素

ダイエットをしても結果が出ない、太りやすくなった人は、体の中の酵素が不足しているからかもしれません。

サプリメントで酵素をしっかり補うことで、基礎代謝がアップ、便秘改善、お肌の代謝アップ、そして痩せやすい体を作ります。

花ざくろ酵素がほかの酵素サプリと違うところは、体の中で酵素を生み出すところ。

特殊加工で生きてる酵母が腸まで届き、酵素を作り出すのです。

体の中で作り出された酵素は、糖質を分解、醗酵させます。

この酵母に美容成分をバランス配合していますので、きれいな肌も作るのです。

価格
ダイエットパック(定期便)
5000円(税込)
2回目以降も5000円
いつでも解約OK

販売元
健康美人研究所株式会社NK

口コミ
通販のサプリにありがちな継続の縛りもなく、いつでも解約が大丈夫だったので、花ざくろ酵素を購入しました。

いままでもいくつか酵素ドリンクを、飲んでいましたが、全く効果を感じず辞めていたので、この商品も不安に感じましたが、効果はすぐに感じることに!

便通が良くなったのと、お肌がびっくりするほどきれいになりました。

これだけでも購入して良かったなと思っていたのですが、徐々に体重も減り始め、1カ月でマイナス3kg。

はじめて効果のあるサプリに出会えた気がします。

ラクトフェリン

ラクトフェリンはライオンから販売しているサプリメント。

内臓脂肪を減らすのをサポート、高めのBMIの改善にも役立つ、機能性表示食品です。

そんなラクトフェリンも、腸まで届かなければ効果を発揮できません。

そして胃酸によわいので、腸まで届くことなく分解されてしまうのです。

ライオンは独自コーティング技術で、しっかり腸まで届けることに成功。

10年にわたる研究で、高品質でなラクトフェリンを開発しました。

内臓脂肪を減らしたい人に、おすすめのサプリです。

価格
定期コース
5450円(税別)
送料無料

販売元
ライオン株式会社

口コミ
お医者さんに内臓脂肪を落とした方がいいと、ダイエットを勧められました。

50代になると、なかなか思うように体重が落ちないものですね。

サプリの力を借りないとダメだと、ライオンのラクトフェリンを購入。

有名なライオンさんのサプリだから、安心して買えました。

ポッコリおなかがスッキリしてきたので驚き!

履けなかったスケートも履けるようになりました!

デュアスラリア

40代以上になると10代の半分になると言われる、基礎代謝量。

なかなか痩せない、効果が出ない原因は、この基礎代謝量にあるのです。

脂肪も燃焼されにくく、蓄積されやすいので、体重も体脂肪も増えるばかりです。

太るサイクルを脱するために、基礎代謝をあげるのは大切なことです。

デュアスラリアは運動での燃焼をサポートする「BURN」

太りやすい夜をサポートする「BLOCK」

二つのサプリが「きれいに痩せる」をサポートします。

価格
約15日分お試しセット
初回価格 980円
送料無料

販売元
株式会社エバーライフ

口コミ
産後太りがそのまま続き、一生痩せるのは無理なのかと思っていましたが、このサプリを飲みだして、体が軽くなってきました。

忙しい毎日ですが、子供と自転車に乗ったり、なるべく動くように。

食事制限は辛いので、せめて食べすぎないようにしたのと、甘いものを減らすことにしました。

今までは、辛い食事制限でもちょっとしか痩せなかったのに、今回はどんどん痩せていったのでびっくり!

サプリの力だと思っています。

シェイプアップ乳酸菌

腸内環境を整えることが、ダイエットにも効果的であるという考えから、ダイエットをサポートするサプリ「シェイプアップ乳酸菌」

食生活が乱れたり、食事のバランスが悪いと、腸内環境はどんどん悪くなっていきます。

脂肪が燃焼しにくく、お腹もポッコリ、それが続くと痩せにくい体質になるのです。

乳酸菌は腸内環境を整えるのに最適。

シェイプアップ乳酸菌のほかにも緑茶カテキン、ダイジェザイム配合。

価格
ラクラクコース(定期便)
630円(税別)
2回目以降4800円(税別)
2回目以降送料無料
4回の受け取りが条件

販売元
株式会社FORDELソリューションズ

口コミ
いつもお腹の調子が悪く、便もガスもたまってお腹もパンパン。

そのせいで、腹痛になることもありました。

腸内環境が悪いんだろうなと、ヨーグルトを食べても、自分に合っていないのか効き目がありません。

体重も増えるし、いつも体が重く、気分もさえない毎日。

同じ体質の母親に勧められたのがこの、シェイプアップ乳酸菌。

母親はこれを飲むようになって便通も良くなり、ダイエットにも成功したと言います。

半信半疑で飲んでみると、1日目で便通が良くなり、スッキリしました。

続けていくうちに、お腹の調子はいいし、ポッコリおなかがスッキリ!

最近は、肌もきれいになったと言われます。